"Kadang kita gak butuh tempat baru, kita cuma butuh rasa yang gak bikin cemas."
—Anonim
Ada kalanya kita merasa kesepian meski dikelilingi banyak orang. Bisa jadi kamu lagi duduk bareng teman-teman, tapi entah kenapa, rasa itu tetap nggak hilang. Atau mungkin, kamu lagi ngobrol dengan pasangan, tapi ada jarak yang enggak kelihatan, yang bikin kamu ngerasa sendirian. Di momen-momen kayak gini, rasanya dunia kok nggak ada tempat pulangnya ya?
Kita seringkali terlalu menggantungkan rasa aman kita ke orang lain. Kita berharap mereka jadi "rumah" kita, tempat kita bisa pulang dengan tenang. Tapi pernah nggak sih, kamu ngerasa kalau tempat itu juga bisa rusak? Kadang orang yang kita harapkan jadi rumah, malah memberi luka. Jadi, gimana dong kalau gak ada yang bisa diandalkan? Jawabannya ada di diri sendiri.
Gak semua orang bisa jadi rumah
"Hidup ini perjalanan pulang ke diri sendiri."
—Najwa Zebian
Kamu pernah gak ngerasa deket sama seseorang, tapi di dalam hati tetap kosong? Bisa jadi orang itu penting banget buat kamu, tapi mereka bukan rumah yang kamu cari. Kita sering kali berharap bisa menemukan kenyamanan dalam diri orang lain. Namun, kenyamanan yang datang dari luar itu terkadang hanya sementara.
Begitu orang-orang yang kita harapkan pergi atau berubah, kita langsung kehilangan arah. Nah, ini kenapa penting untuk belajar jadi rumah buat diri sendiri. Karena saat orang lain pergi, kamu harus tetap bisa merasa utuh dan damai dengan dirimu sendiri. Kalau kamu cuma menggantungkan kebahagiaan pada orang lain, kamu bakal terombang-ambing saat mereka gak ada.
Jadi, bukan berarti kita gak butuh orang lain. Tapi, kalau kita udah bisa jadi rumah buat diri sendiri, kita gak akan lagi ngerasa hilang hanya karena satu orang pergi.
Belajar dengerin diri sendiri
"Perjalanan self-love dimulai dari keberanian untuk tetap tinggal saat yang lain pergi."
—Nikita Gill
Kita sering banget gak dengerin diri kita sendiri. Di tengah rutinitas, kita lebih fokus ngurusin orang lain atau bahkan sekadar mengejar target yang gak pernah selesai. Tapi pernah gak sih, kamu ngeluarin waktu buat duduk dan bener-bener tanya ke diri sendiri, "Apa yang aku butuhin?" atau "Kenapa aku ngerasa kosong?"
Kita lebih sering dengerin omongan orang lain, tapi jarang banget dengerin suara hati sendiri. Padahal, kita yang paling ngerti capeknya kayak gimana, kebutuhannya apa, dan pengen disayang itu seperti apa. Mulai sekarang, coba deh perhatiin diri kamu sendiri. Apa yang kamu rasakan, apa yang kamu butuhkan, dan apa yang selama ini kamu abaikan. Mungkin jawabannya nggak langsung datang, tapi yang pasti, itu bakal jadi langkah pertama buat jadi rumah buat diri sendiri.
Menjadi rumah itu bukan soal sempurna
"Menjadi rumah artinya menjadi tempat pulang, bukan tempat dituntut untuk selalu kuat."
—Sylvia Plath
Kalau kita mikir tentang rumah, kita sering bayangin tempat yang aman, nyaman, dan bebas dari masalah. Padahal, rumah bukan berarti tempat yang selalu sempurna. Ada kalanya rumah kotor, berantakan, atau bahkan penuh suara ribut. Tapi yang bikin rumah itu spesial adalah kenyamanan yang kamu rasakan meski ada kekacauan di luar sana.
Begitu juga dengan diri sendiri. Kita sering merasa kalau harus selalu tampil sempurna, selalu kuat, dan gak boleh terlihat rapuh. Padahal, jadi rumah buat diri sendiri itu berarti kita bisa menerima semua sisi kita—baik yang terlihat baik, maupun yang penuh kekurangan. Kita nggak perlu jadi sempurna, kita cuma perlu bisa ada untuk diri kita, bahkan di saat-saat terburuk.
Jadi, mulailah belajar menerima diri. Terima kesalahanmu, terima kelemahanmu, dan jangan malu untuk memberi waktu istirahat buat diri sendiri. Karena cuma dengan cara itu kamu bisa jadi rumah yang nyaman untuk diri kamu.
Rumah yang penuh kasih: maafin diri sendiri
"Hidup ini nggak selalu tentang menjadi hebat, tapi tentang menjadi baik pada diri sendiri."
—Anne Lamott
Sebagai manusia, kita pasti pernah bikin kesalahan. Kadang kita merasa gagal, gak cukup baik, atau bahkan enggak layak untuk bahagia. Itu wajar, tapi yang gak wajar adalah kalau kita terus-terusan nyalahin diri sendiri.
Menjadi rumah untuk diri sendiri berarti belajar untuk memaafkan diri. Jangan biarkan kesalahan masa lalu menghantui kamu terus. Gak ada yang sempurna, dan itu gak masalah. Yang penting adalah bagaimana kamu bangkit dan memberi kesempatan kedua pada diri sendiri. Maafin diri kamu, berikan ruang untuk kesalahan, dan kasih diri kamu cinta yang pantas kamu terima.
Rumah yang penuh kasih itu adalah rumah yang siap menerima, bukan yang penuh kritik dan penyesalan. Jadi, kasih dirimu kasih itu. Biarkan diri kamu merasa dicintai, bahkan kalau itu cuma dari kamu sendiri.
Menemukan ketenangan di dalam diri
"Kadang, yang kita butuhin bukan tempat untuk pergi, tapi tempat untuk tetap tinggal."
—Matt Haig
Setiap orang punya cara untuk menemukan ketenangan. Beberapa orang menemukannya lewat meditasi, ada yang lewat seni, atau bahkan olahraga. Tapi satu hal yang pasti, ketenangan itu berasal dari dalam diri.
Jadi, buat apa sibuk mencari kedamaian di luar kalau kamu gak bisa menemukannya di dalam diri sendiri? Cobalah untuk lebih tenang dan terima bahwa hidup gak selalu harus sempurna. Waktu kamu merasa gak ada yang bisa diandalkan, itu saatnya untuk kembali ke diri sendiri dan menemukan kedamaian yang selama ini kamu cari. Ingat, ketenangan datang bukan dari seberapa banyak yang kamu punya, tapi dari seberapa kamu bisa menerima dan bersyukur dengan apa yang ada.
Jadi, pelan-pelan, bangun rumahmu sendiri. Rumah yang bisa menerima segala kekurangan, yang bisa menenangkan hati, dan yang gak menuntut kesempurnaan. Karena di akhir hari, kamu adalah orang yang paling setia menemani diri kamu—dari awal sampai akhir.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar